もみほぐし

血流の促進や疲労の改善などを目的に、凝り固まった筋肉を押したり、さすったり、揉んだりといった手技によってほぐすことをもみほぐしといいます。基本的に人の手で行うため、力の入れ方などの調整も可能です。

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