下半身
身体の下半分のことを指し、人間であれば腰から下のことを意味することが多いようです。体重を支える下半身は全身の中でも筋肉量が多く、年齢を重ねるにつれて衰えていくため、上半身よりもトレーニングが必要とされています。
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